Posisi tidur terbaik untuk kesehatan tubuh
Tidur adalah bagian penting dari kehidupan yang berperan besar dalam menjaga kesehatan tubuh. Namun, tidak hanya durasi tidur yang penting, tetapi juga posisi tidur yang dapat memengaruhi kualitas tidur dan kesehatan secara keseluruhan. Posisi tidur yang baik dapat membantu mengurangi nyeri, memperbaiki pernapasan, dan meningkatkan sirkulasi darah. Berikut adalah beberapa posisi tidur terbaik untuk