Livsstil

Kvällstankar, psoriasis och depression

Posted on

Min psoriasis

Den senaste tiden harjag funderat mycket på stress och vad jag mår bra av. Jag har kommit fram till att det mesta kan stressa mig efter min utmattning och depression.

Just nu är jag inne i ett skov med min psoriasis som är jobbigt. Utslag över magen, armbågarna, i ögonbrynen, öronen och inte minst i hårbotten. Det kliar och jag känner att min energinivå är lägre än vanligt. Jag vill inte att det ska påverka mig så mycket som det gör. Det känns så fånigt att ”ett par utslag” kan få en att må så dåligt. Det är ändå få saker som jag skäms för men min psoriasis är en av dem. Fånigt eller inte så kliar det och fjällar och jag behöver behandla det var och varannan dag för att håret inte ska växa fast i hjässan. Låter det kul? Det är det inte heller. All den tid som jag lägger på att behandla min psoriasis hade jag önskat att jag kunde lägga på något vettigare som gav mig energi. Varje sådan källa till energi är guld värd och för mig ganska sällsynt. Smink är det som gör mig glad och att få hjälpa människor att se hur fina de är, både insida och utsida.

Depression

Jag uppskattar verkligen alla de små sakerna i livet och har lätt för att hitta saker att vara tacksam över. Ändå så finns det en sådan motsägelse i det när man lever med depression och det är svårt att hitta en livsmening, en större mening som får allt att vara ”värt det”. Ibland känns det som att jag lever i en bubbla och syret håller på att ta slut men jag kommer inte ut ur bubblan hur jag än gör. Att leva med depression gör mig inte till en ofullständig eller trasig människa men det gör det svårare att bara vara och njuta av tillvaron.

 

Nu ska jag försöka sova och ta nya tag i morgon med mer makeup – för det gör mig glad! Puss och godnatt!

Kram Joanna
Livsstil

12 | Veckoplanering

Posted on

Så sugen på en ny färg på naglarna och vill gärna ha något vårigt, men vilken färg? Dras personligen till ljust och rosa men även till rött just nu. Så svårt att välja!

Jag tycker verkligen om dessa veckoplaneringar och att få skriva ut vad jag håller på med och vad som är på gång i veckan. Det ger en ram kring veckan och gör att det känns meningsfullt. Tycker du om att planera eller blir du begränsad av att rama in dina dagar?

 

Idag har vi haft fantastiskt vackert vårväder här i Skåne. Solen sken och värmde huden för första gången i år. Helt underbart! Jag såg en Instagrambild från norra delen av Sverige med fortsatt snötäckt mark och visserligen vackert men nu är jag verkligen redo för vår.

Måndag

En vanlig dag på jobbet och städdag hemma.

Tisdag

Fira en vän som fyller år. På kvällen ska jag fota + filma ett nytt projekt.

Onsdag

Administrationsdag + beställa mat till helgens utbildning. Öppet i butiken som vanligt kl.16-18.

Torsdag

Förberedelser inför helgens utbildning som jag håller i.

Fredag

En lugn dag och kväll hemma med film och mys.

Lördag

Jag håller i utbildning på Medborgarskolan.

Söndag

Bounce med alla mina systerbarn. <3 Det ska bli såå kul! – Har du varit på en trampolinpark, var det kul?

Kram Joanna
Livsstil

Min fredag ❤

Posted on

Idag är det äntligen fredag och efter en bergochdalbana till vecka känns det otroligt skönt med helg. Min vecka blev inte direkt som planerat men nu känns det skönt att jag tagit mig genom den. Hur har din vecka varit? Blev den som du hade tänkt dig?

Min älskade kise mår nu bra och allt är okej. Så viktigt för mig att mina familjemedlemmar mår bra annars mår jag inte bra. ❤

Lunch

Det blev underbar Sashimi till lunch och jag njöt till fullo. Hade gärna ätit detta oftare om man kunde få det upphämtat i egen matlåda. Gillar verkligen inte all förpackning som blir av att äta hämtmat. Speciellt när det inte går att återanvända.

Bio: The Shape of Water

Ikväll ska vi på bio och jag ser verkligen fram emot att äta popcorn och mysa med min fina man. Vi ska se The Shape of Water, har du sett den? Dela gärna med dig av dina tankar!

Jag tänkte att jag ska skriva en recension av filmen om jag blir inspirerad. Skulle du vilja läsa om mina tankar efter att ha sett filmen?

Helgens planer

Imorgon ska jag sitta i en panel för POSK och vi ska genomföra vårt årsmöte. Efter det blir det en mysdag hemma med inspelning av en ny video och jag ska sammanställa min Smokey Eye guide. Så roligt och efterlängtat!

Söndagen ser ungefär likadan ut och jag ska ordna upp lite saker i trädgården som måste fixas. Jag ska elda och grilla lite korv till lunch. Enda gången jag gillar korv är grillkorv i trädgården. Det smakar fantastiskt!

Nu ska jag bege mig mot Lund och ta en kaffe innan bion.

Kram Joanna
Livsstil

Trädgårdslängtan

Posted on

Det jag lever på just nu är att det snart är vår på riktigt. Jag längtar så mycket efter att vara ute i trädgården! Jag vill se hur många av de tulpanlökar och allium som jag satte i höstas som trivs och kommer att börja blomma fint. Det jag är allra mest peppad inför är såklart rossäsongen men den får jag vänta på ett bra tag till så jag får nöja mig med tulpaner så länge.

Snödropparna sprider sig i trädgården just nu och i helgen hoppas jag på att få röja lite bland gamla löv. Jag ska göra upp en brasa så att vi kan mysa och värma oss mellan krafttagen. Kanske grilla årets första gång?

Kram Joanna
Favoriter

3 favoriter

Posted on
Thaimat

Jag älskar thaigryta med grön curry, kyckling, grönsaker och ris. Såå gott! Jag skulle kunna äta detta till frukost, lunch och middag varje dag. Inga problem! Precis som min man skulle kunna äta husmanskost med potatis, brunsås och lingon så är jag raka motsatsen och vill ha kryddstark mat med mycket färg och grönsaker. Det är roligt att laga mat men ibland blir det hämtning från det lokala thaihaket, mums!

Bubbelvatten

Här avslöjar jag en av de största sakerna som ger mig miljöångest. Min största last i livet är bubbelvatten från affären, speciellt i smaken hallon/blåbär. Yum! Det är så gott, och det går inte att få till smaken med vatten från kranen plus någon sådandär smaktillsättning. Tro mig, jag har testat. Alla! Men sedan dricker jag inte läsk eller annan köpt dricka som mjölk och väldigt sällan juice. Tänker att det kompenserar lite i alla fall. 😉

Hallonté

Vi dricker hallonté i princip varje kväll. Jag brukar brygga en hel kanna och bälja i mig hela kvällen medan jag skriver, lyssnar på musik, tvättar, lagar mat eller kollar på en serie. Har du inte testat Vitt te med hallonsmak från Clipper.

 

Har du något som du inte skulle vilja leva utan? Jag kan inte vara den enda som älskar mat och har en miljölast som jag brottas med. Dela gärna med dig i kommentarerna!

Kram Joanna
Influencer

11 | Veckoplanering

Posted on

Min måndag blev inte riktigt som tänkt. Vår nyaste familjemedlem skulle till veterinären för kastrering så att han kan gå ut till sommaren. Vi kallar honom Saltis och han mådde riktigt illa av sövningsmedlet och kämpade länge för att hålla sig vaken. Det tog ett bra tag innan han somnade och operationen gick till slut bra. Jag var så orolig att han skulle må dåligt när han vaknade och det gjorde han. Nu äntligen verkar han vara okej och sover i sin bädd. Älskade kise!

Måndag

Kastrering av Saltis. Takeover på InstaStory (blev inte av pga. kastreringen)

Tisdag

Administrationsdag.

Onsdag

Spännande möte på eftermiddagen.

Torsdag

Administrationsdag.

Fredag

Förhoppningsvis en lugn fredag med mys och god mat.

Lördag

Mysdag hemma!

Söndag

Elda och börja få vårfint i trädgården.

 

 

Kram Joanna
Influencers of Sweden

Projekt och ledarskap

Posted on
Projektledningsutbildning

Det var en spännande dag idag på projektledningsutbildningen som pågår tre heldagar. Efter idag känner jag att jag vill veta ännu mer och gå in på djupet. Innehållet i dagens utbildning var saker som jag redan känner att jag kan ganska bra koll på så jag ser fram emot fler praktiska verktyg och innehåll för morgondagen.

InoS

På tal om projekt så har jag också hunnit med ett möte med arbetsgruppen medlemsvård inom InoS som var mycket bra. Vi strukturerade upp arbetsuppgifter och förtydligade vad vi fått in för önskemål från våra medlemmar. Det ska bli roligt att arbeta tillsammans!

Vad jag erbjuder

Jag har fått in fler förfrågningar om makeup som paket att köpa i webbshoppen och givetvis kan jag lägga till alla olika varianter. Vill du ha hjälp med makeup eller foto så hör av dig till mig så hjälper jag dig. Joanna.svard@gmail.com

Min guide till smokey eyes är nästan klar nu och ser fram emot att publicera den för den är väldigt efterlängtad. Inte minst av er men även av mig!

Är det något annat som du skulle vilja se mer av i bloggen?

 

Kram Joanna
Planering

10 | Veckoplanering

Posted on
Måndag

Admindag

Styrelsemöte med InoS

Tisdag

Projektledarutbildning

Onsdag

Projektledarutbildning

Torsdag

Projektledarutbildning

Fredag

Admindag för att ta igen för tiden jag varit iväg på utbildning. Äta gott med Sara och kanske en dansrunda.

Lördag

Utflyktsdag

Söndag

Mysdag och återhämtning

 

 

 

Kram Joanna
Livsstil

Våren är här..

Posted on

..eller inte om man kollar temperaturen som ligger långt under noll grader. Däremot öppnade handelsträdgården idag och det är mitt klaraste vårtecken. Älskar handelsträdgårdar och allt som har med trädgård att göra. Brukar åka förbi på eftermiddagarna och njuta av alla magiska växter som finns där medan jag drömmer om att fixa färdigt vår egen trädgård. Vi har en trädgård på cirka 4000kvm så det finns en del att göra, inte minst underhåll. Men det är inte lika roligt som att plantera nytt och samla idéer om växthus på Pinterest. Så fast där!

Min dag

Idag har jag haft en foto och filmsession. Så underbart vackert väder med solsken även om det var väldigt krispigt klockan nio på morgonen. Det blev så fina bilder!

Var väldigt trött i morse efter att ha varit vaken inatt på grund av att det brann i grannens garage. Riktigt obehagligt! Jag vaknade klockan 04.00 av alla blåljus och att Sushi skällde.

Kram Joanna
Dagens smink

Lilac Dream | Makeup of the day

Posted on

Lila makeup där jag använt samma ögonskuggspenna på undre fransade och på läpparna. Älskar denna något 60-talsinspirerade looken. Så enkelt att åstadkomma med den färg som du gillar. Bara att byta ut färgen på ögonpennan och var kreativ. Jag har fått frågor om vad jag använder för redskap och smink som makeupartist så jag kommer att sätta ihop ett inlägg med vad jag har i mitt kit. Det jag alltid tänker på är om jag kan depotta, dvs ta ut produkten ur en bullig förpackning och ha den i en kompakt palett istället. Enklare att ta med och skönt att ha allt samlat på ett ställe.

Bas/Base

puroBIO BB Cream nr.01

Neve Cosmetics Velvet Matte

puroBIO Powder Foundation nr.01

puroBIO Rouge nr.02

puroBIO Bronzer nr. 01

Ögon/Eyes

puroBIO Bronzer nr. 01

puroBIO Ögonskuggspenna nr.22 Lilac

puroBIO Eyeliner Brush Tip

Läppar/Lips

puroBIO Ögonskuggspenna nr.22 Lilac

 

Jag kommer att dela fler looks för det var tydligt i min pill på Instagram att ni både vill se fler makeup looks men också recensioner. Har du önskemål eller tips om sminkningar eller produkter så kommentera nedan! Jag håller just nu på med ett spännande projekt, berättar mer när jag kan och får. Det har med video att göra i alla fall! =)

 

 

Kram Joanna